Ateliers et accompagnements
sur mesure
Ateliers
collectifs
Mes ateliers collectifs sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques des associations et entreprises. Je les construis sur une approche respectueuse, bienveillante et adaptée aux besoins de chacun.e, visant à instaurer des changements positifs et durables dans la vie professionnelle et personnelle des participant.e.s.​
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Structure type d'un atelier
1. Introduction et établissement des objectifs (entre 15 et 20 min)
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Accueil et présentation : Brève introduction et tour de table pour que les participants puissent se présenter
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Définition des objectifs : Présentation des objectifs de l'atelier, explication de ce que l'hypnose ericksonienne implique et démystification des idées reçues sur l'hypnose
2. Échauffement et préparation (entre 10 et 15 min)
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Activités de cohésion : Exercices légers de groupe pour briser la glace et favoriser une atmosphère de confiance et de sécurité
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Introduction à l'hypnose : Courte session guidée pour familiariser les participants avec l'état d'hypnose, en mettant l'accent sur la détente et l'ouverture d'esprit
3. Atelier principal (entre 45 et 60 min)
Selon le thème, le cœur de l'atelier se déroule en plusieurs étapes :
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Théorie et concepts clés : Explication des concepts psychologiques et techniques d'hypnose relatifs au thème
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Démonstration : Mise en pratique avec une démonstration de techniques d'hypnose spécifiques
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Pratique en sous-groupes : Les participants pratiquent en petits groupes sous ma supervision, pour expérimenter les techniques
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Séance d'hypnose collective : Guidée par mes soins, une session d'hypnose collective ciblant le thème de l'atelier
4. Partage d'Expériences et Questions (entre 15 et 20 min)
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Échange collectif : Moment pour que les participants partagent leurs expériences et ressentis post-séance d'hypnose
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Questions/Réponses : Ouverture pour des questions afin d'éclaircir certains points, de partager des conseils personnalisés et d'approfondir certains sujets
5. Clôture et Suivi (entre 10 et 15 min)
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Récapitulatif et conseils pratiques : Conseils pour intégrer les apprentissages de l'atelier dans le quotidien et informations sur comment pratiquer certaines techniques chez soi
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Feedback : Collecte de retours des participants pour ajuster et améliorer les futurs ateliers
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Informations sur le suivi : Proposition de séances individuelles pour celles et ceux qui souhaitent approfondir le travail ou aborder des problématiques personnelles
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Chaque atelier est conçu pour offrir une expérience enrichissante, favorisant l'apprentissage et le développement personnel à travers des techniques d'hypnose ericksonienne adaptées au contexte collectif.
Séances
individuelles
Je propose un accompagnement personnalisé fondé sur la compréhension profonde des besoins uniques de chaque client.e. Mon approche vise à instaurer un espace de confiance et de sécurité, permettant à mes client.e.s d'explorer et de transformer leur inconscient pour surmonter leurs difficultés.
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Quelques thèmes souvent abordés
Addictions et dépendances
J'accompagne mes client.e.s dans la compréhension des racines de leurs addictions, en travaillant sur les motivations inconscientes, pour développer de nouvelles stratégies plus saines de gestion des impulsions.
Troubles et compulsions
En séance individuelle, nous explorons ensemble les origines des comportements compulsifs pour instaurer un changement durable à travers la restructuration de la perception personnelle et la mise en place de comportements alternatifs.
Exploration et gestion des émotions
J'offre un espace d'écoute et de transformation où mes client.e.s apprennent à accueillir, comprendre et réguler leurs émotions, favorisant ainsi une meilleure intelligence émotionnelle.
Deuil et étapes de vie
J'accompagne mes client.e.s dans leurs processus de deuil et les transitions de vie, en leur fournissant les outils nécessaires pour naviguer sur ces périodes avec résilience et trouver un nouveau sens.
Blessures et blocages
Grâce à l'hypnose, nous travaillons à dénouer les nœuds traumatiques et à libérer les blocages, en permettant à la personne de se réapproprier son histoire et de s'ouvrir à de nouvelles possibilités.
Capacités et performances
J'aide mes client.e.s à maximiser leur potentiel en travaillant sur la confiance en soi, la motivation et en levant les barrières mentales qui limitent leurs performances.
Relation à soi et à l'autre
Nous explorons ensemble les schémas relationnels et les croyances autour du soi et de l'interpersonnel pour encourager des relations plus saines et épanouissantes.
Calme et concentration
Les techniques d'hypnose sont utilisées pour développer une plus grande capacité de concentration et un état de calme intérieur, essentiels dans le cadre professionnel et personnel.